La mancanza cronica di sonno può influenzare negativamente le nostre cellule immunitarie, aumentando alcuni rischi per la salute: Nuovo studio

NUOVOOra puoi ascoltare gli articoli di Fox News!

Perdere un’ora e mezza di sonno ogni notte su base costante può portare a disturbi infiammatori e malattie cardiovascolari, secondo un nuovo studio della Icahn School of Medicine del Mount Sinai a New York City.

Lo studio, pubblicato sul Journal of Experimental Medicine il mercoledì, 21 settembre 2022, ha scoperto che una mancanza cronica di sonno potrebbe influenzare le cellule immunitarie di una persona e contribuire all’infiammazione nel corpo.

“Un aumento dell’infiammazione ti rende suscettibile a tutta una serie di problemi, in particolare malattie cardiovascolari”, ha detto a Fox News Digital il ricercatore co-capo Cameron McAlpine, Ph.D., assistente professore di medicina (cardiologia) presso Icahn Mount Sinai. intervistare.

DORMI MEGLIO LA NOTTE CON L’AIUTO DI 10 PRODOTTI SMART

McAlpine è uno dei ricercatori che hanno partecipato al nuovo studio.

L’autore principale Filip Swirski, Ph.D., direttore del Cardiovascular Research Institute di Icahn Mount Sinai, ha dichiarato in un comunicato stampa: “Questo lavoro sottolinea l’importanza che gli adulti dormano costantemente dalle sette alle otto ore al giorno per aiutare a prevenire infiammazioni e malattie, soprattutto per quelli con condizioni mediche di base”.

Gli adulti hanno bisogno di dormire dalle sette alle otto ore a notte, ha affermato l’autore principale di un nuovo studio, “per aiutare a prevenire infiammazioni e malattie, specialmente per coloro che hanno condizioni mediche di base”.
(iStock)

I ricercatori hanno affermato che lo studio inizia a identificare i meccanismi nel corpo che collegano il sonno e la salute immunologica a lungo termine.

Lo studio ha rivelato che negli esseri umani e nei topi, il sonno disturbato può influenzare la programmazione cellulare e il tasso di produzione delle cellule immunitarie; questo può quindi far sì che le cellule immunitarie perdano la loro efficacia nella protezione contro le malattie.

DORMIRE CON LUCI SPENTI E TENDE CHIUSE PUÒ PROTEGGERE LA TUA SALUTE: STUDIO

Può anche influenzare il tasso di produzione di queste cellule e potenzialmente peggiorare le infezioni.

“Un’altra osservazione fondamentale [is that] che il sonno riduce l’infiammazione e, al contrario, che l’interruzione del sonno aumenta l’infiammazione”.

I ricercatori hanno anche trovato prove inquietanti nello studio modello sui topi che questi effetti possono essere di lunga durata.

“Questo è importante perché è un’altra osservazione chiave che il sonno riduce l’infiammazione e, al contrario, che l’interruzione del sonno aumenta l’infiammazione”, ha detto Swirski in un comunicato stampa.

McAlpine ha detto a Fox News Digital che lo scopo dello studio era capire meglio come l’interruzione cronica del sonno possa influenzare le condizioni cardiovascolari che si sviluppano nel tempo a causa dell’infiammazione.

Un nuovo studio ha esaminato gli effetti a lungo termine della privazione cronica del sonno, rispetto all'interruzione a breve termine del sonno in pochi giorni.

Un nuovo studio ha esaminato gli effetti a lungo termine della privazione cronica del sonno, rispetto all’interruzione a breve termine del sonno in pochi giorni.
(iStock)

Questi risultati, ha detto, possono aiutare con la ricerca che coinvolge altre malattie e condizioni infiammatorie nel corpo, come l’artrite.

Lo studio ha esaminato gli effetti a lungo termine della privazione cronica del sonno, ha affermato McAlpine, rispetto a un’interruzione a breve termine del sonno nell’arco di pochi giorni.

Ha affermato che lo studio ha aiutato a identificare i meccanismi e i percorsi biologici che collegano il sonno e la salute del sistema immunitario per un lungo periodo.

Il gruppo di partecipanti ha quindi ridotto il proprio tempo di sonno di 90 minuti ogni notte per sei settimane e gli è stato prelevato il sangue e analizzato di nuovo.

I ricercatori hanno esaminato 14 adulti sani che dormono regolarmente otto ore a notte.

I partecipanti sono stati inizialmente monitorati mentre dormivano almeno otto ore a notte per sei settimane. Il team di ricercatori ha prelevato campioni di sangue e analizzato le cellule immunitarie dei partecipanti.

LA PRIVAZIONE DEL SONNO PUÒ RENDERTI PIÙ Egoista, SUGGERIMENTI DI UN NUOVO STUDIO

Il gruppo di partecipanti ha quindi ridotto il proprio tempo di sonno di 90 minuti ogni notte per sei settimane e gli è stato prelevato il sangue e analizzato di nuovo.

Tutti i 14 partecipanti a un nuovo studio avevano "cambiamenti significativi" nelle loro cellule immunitarie che sono state attribuite alla mancanza di sonno, secondo i risultati.

Tutti i 14 partecipanti a un nuovo studio hanno avuto “cambiamenti significativi” nelle loro cellule immunitarie che sono stati attribuiti alla mancanza di sonno, secondo i risultati.
(iStock)

I ricercatori hanno confrontato i campioni di sangue e hanno scoperto che tutti i 14 partecipanti avevano cambiamenti significativi nelle loro cellule immunitarie che attribuivano alla mancanza di sonno.

I campioni di sangue del sonno ridotti hanno mostrato una struttura del DNA alterata e un numero maggiore di cellule immunitarie.

In genere, in un intenso stato di infiammazione, gli esperti di salute hanno spiegato a Fox News Digital che c’è un numero maggiore di cellule immunitarie.

L’intenso stato di infiammazione nei topi che avevano un sonno frammentato non si è invertito nemmeno dopo il recupero del sonno, ha anche detto McAlpine a Fox News Digital.

I ricercatori hanno anche esaminato l’effetto dell’interruzione del sonno nei topi.

Nel modello murino, gruppi di topi sono stati autorizzati a dormire indisturbati, mentre un altro gruppo è stato svegliato durante la notte per 16 settimane.

Secondo il rapporto, i topi nel gruppo del sonno interrotto sono poi passati attraverso il recupero ininterrotto del sonno per 10 settimane.

"I nostri risultati suggeriscono che il recupero del sonno non è in grado di invertire completamente gli effetti del sonno di scarsa qualità.  Possiamo rilevare un'impronta molecolare di sonno insufficiente nelle cellule staminali immunitarie, anche dopo settimane di sonno di recupero."

“I nostri risultati suggeriscono che il recupero del sonno non è in grado di invertire completamente gli effetti di un sonno di scarsa qualità. Possiamo rilevare un’impronta molecolare di sonno insufficiente nelle cellule staminali immunitarie, anche dopo settimane di sonno di recupero”.
(iStock)

Il team di ricerca ha analizzato le cellule staminali immunitarie e le cellule dei gruppi di topi e i risultati erano coerenti con lo studio sull’uomo, ha affermato McAlpine.

“Ci siamo trovati [both] i modelli umani e topi [that] se disturbi il sonno, aumenta l’infiammazione nel sangue”.

L’intenso stato di infiammazione nei topi che avevano un sonno frammentato non si è invertito nemmeno dopo il recupero del sonno, ha anche detto McAlpine a Fox News Digital.

Non tutte le cellule staminali hanno risposto allo stesso modo al sonno insufficiente, ha detto.

BERE QUATTRO TAZZE DI TÈ AL GIORNO PUÒ RIDURRE IL RISCHIO DI DIABETE, DICE UN NUOVO STUDIO

“Purtroppo, nello studio sull’uomo, non abbiamo valutato il recupero, ma [we] ha esaminato il recupero nei topi. E nei topi, abbiamo scoperto che alcuni parametri dell’infiammazione sono tornati a livelli regolari con il recupero del sonno, ma non tutti”.

McAlpine ha affermato che alcune cellule sono rimaste (dopo il recupero del sonno) che hanno predisposto i topi all’infiammazione.

CLICCA QUI PER OTTENERE L’APP FOX NEWS

In un comunicato stampa, il co-investigatore ha affermato: “I nostri risultati suggeriscono che il recupero del sonno non è in grado di invertire completamente gli effetti del sonno di scarsa qualità. Possiamo rilevare un’impronta molecolare di sonno insufficiente nelle cellule staminali immunitarie, anche dopo settimane di sonno di recupero. Questo… può far sì che le cellule rispondano in modi inappropriati, portando a infiammazioni e malattie”.

McAlpine ha detto a Fox News Digital che il team di ricerca ha in programma ulteriori studi per capire quali geni sono influenzati dal sonno o percorsi di geni che potrebbero rispondere al sonno. Ciò consentirà ai ricercatori di comprendere in modo più dettagliato l’impatto del sonno.

Leave a Reply

Your email address will not be published.