La scienza dietro “l’ora delle streghe” e come i nuovi genitori possono sopravvivere

Molti nuovi genitori sanno che una volta che arrivano le 17:00 inizia la temuta “ora delle streghe” e può durare fino alle 23:00.

La ricerca ha dimostrato che il pianto inconsolabile inizia due o tre settimane dopo aver portato a casa il tuo fascio di gioia e mentre può essere insopportabile per i nuovi genitori, c’è una scienza dietro il motivo per cui accade.

Le ragioni per ore di urla potrebbero essere disturbi allo stomaco, stanchezza e sovrastimolazione.

Pediatri ed esperti del sonno si sono uniti per sostenere i neogenitori nell’ora delle streghe e hanno trovato suggerimenti per calmare un neonato.

L’ora delle streghe è diversa dalle coliche, che sono definite come episodi di pianto per più di tre ore durante il giorno, per più di tre giorni alla settimana e si verificano almeno tre settimane di seguito.

Tuttavia, alcuni nuovi genitori potrebbero scoprire di avere un bambino con le coliche che partecipa anche all’ora delle streghe.

Gli allenatori del sonno pediatrici e i professionisti medici ritengono che capire perché si verifica l’ora delle streghe sia un inizio per domarla in seguito.

E si ritiene che la stanchezza sia la ragione numero uno per i bambini esigenti.

Può sembrare che il tuo neonato dorma costantemente, ma una volta era nel grembo materno, dove dormiva quasi tutte le ore del giorno in un ambiente caldo.

Ora sono fuori nel mondo, dormono in un nuovo ambiente che può renderli riposanti.

Durante questo periodo i bambini possono iniziare a rilasciare adrenalina nel flusso sanguigno, rendendo difficile addormentarsi e diventare stanchi con il passare della giornata.

I professionisti medici suggeriscono di portare il tuo fascio di gioia fuori durante il giorno e nel tardo pomeriggio per aiutarli a dormire meglio la notte.

Anche i neonati stanno appena iniziando a orientarsi nel mondo: le luci, i suoni e i movimenti sono tutti nuovi ed emozionanti.

Questo può essere troppo per i loro piccoli corpi e diventano sovrastimolati.

Quando arrivano le cinque, il tuo neonato potrebbe aver raggiunto il pieno di stimoli e sta piangendo a causa di ciò, inizia a piangere di conseguenza.

I sintomi di sovrastimolazione includono il desiderio di allattare di più, stringere i pugni e non voler essere toccati.

L’allenatore del sonno pediatrico Desiree Baird, madre di due gemelli, consiglia di eliminare il rumore di fondo per aiutare il bambino a rilassarsi.

‘Abbassa le luci, spegni la tv e vai in una stanza tranquilla a nutrirti. Un ambiente rilassante e una pancia piena possono essere proprio ciò di cui il tuo bambino ha bisogno durante l’ora delle streghe”, ha condiviso Baird in un post sul blog.

Un altro motivo che potrebbe innescare l’ora delle streghe potrebbe essere il disagio allo stomaco dovuto al reflusso gassoso o acido – entrambi sono molto comuni tra i neonati a causa del loro sistema digestivo in via di sviluppo.

Mentre in farmacia non c’è nulla di adatto ai bambini, le madri possono guardare la loro dieta per vedere se qualcuno degli alimenti che stanno mangiando potrebbe contribuire.

WebMD suggerisce di eliminare cibi piccanti, bevande zuccherate e colpevoli comuni come fagioli, broccoli, cavoli e cavoletti di Bruxelles.

Un altro suggerimento è l’aggiunta di rumore bianco al mix, che imita i suoni che il tuo bambino ha sentito mentre cresceva nel tuo grembo e può riportarlo nell’unico posto che conosce.

Gli esperti suggeriscono anche di avere una routine della buonanotte, che consiste nel lavarli per cinque minuti, nutrirli per i successivi 15 minuti, leggere un libro e poi spegnere le luci.