I cani aumentano il rischio di disturbi del sonno, mentre i gatti aumentano la possibilità di spasmi alle gambe, secondo uno studio

I tuoi amati animali domestici potrebbero essere la causa di notti più irrequiete, spasmi alle gambe e persino disturbi del sonno, hanno affermato gli esperti.

Una nuova ricerca ha dimostrato che i proprietari di cani hanno maggiori probabilità di avere disturbi del sonno rispetto a quelli senza un cucciolo, mentre i proprietari di gatti sono associati a più spasmi durante la notte.

Russare, svegliarsi bruscamente e aver bisogno di sonniferi sono stati tra i fattori considerati nello studio degli scienziati statunitensi della Lincoln Memorial University.

Sebbene sia stato riconosciuto che gli animali domestici offrono “un senso di sicurezza e compagnia” che può rilassare i proprietari, i risultati hanno mostrato chiaramente che hanno peggiorato la qualità del sonno in generale.

La dott.ssa Lauren Wisnieski, che ha guidato lo studio, ha dichiarato: “Studi precedenti sull’associazione tra proprietà di animali domestici e qualità del sonno e disturbi del sonno hanno avuto risultati diversi.

“Da un lato, cani e gatti possono essere utili per la qualità del sonno di un proprietario grazie al supporto sociale fornito dagli animali domestici: gli animali domestici offrono un senso di sicurezza e compagnia, che può portare a miglioramenti nei livelli di ansia, stress e depressione.

“Eppure, d’altra parte, gli animali domestici possono disturbare il sonno dei loro proprietari.”

Per la sua analisi, lo studio ha attinto ai dati del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) condotto nel 2005-2006.

Sono state esaminate circa 5.500 prospettive, di cui il 51,7% donne e il 48,3% uomini.

Le differenze nella qualità del sonno si sono dimostrate più drastiche tra i proprietari di cani e non cani rispetto ai proprietari di gatti e non gatti.

Nel complesso, è stato dimostrato che i proprietari di cani hanno più problemi con il sonno, disturbi del sonno, apnea notturna, non si sentono riposati, si sentono assonnati, non dormono abbastanza, hanno bisogno di pillole per dormire e hanno spasmi alle gambe rispetto ai non proprietari di cani.

Nel frattempo, i proprietari di gatti avevano maggiori probabilità di russare, avere problemi ad addormentarsi/addormentarsi e avere spasmi alle gambe rispetto ai non proprietari di gatti.

Russare, svegliarsi bruscamente e la necessità di sonniferi sono stati presi in considerazione nello studio condotto dagli scienziati della Lincoln Memorial University negli Stati Uniti

Il dottor Wisnieski ha suggerito che ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i gatti sono più attivi di notte, ma la vera causa non è stata stabilita.

Ha aggiunto: “Se la relazione causale viene stabilita attraverso ulteriori indagini, i risultati avranno implicazioni per le raccomandazioni dei medici per il trattamento di pazienti con scarsa qualità del sonno”.

“Inoltre, si possono sviluppare risorse educative per informare i proprietari di animali domestici sui rischi di interruzioni del sonno e offrire potenziali soluzioni, come mettere in gabbia l’animale o limitare l’accesso alla camera da letto durante la notte.”

Nonostante i suoi risultati, la Mayo Clinic in Arizona aveva precedentemente scoperto che lasciare riposare gli animali domestici con te in camera da letto può aiutare a dormire.

L’autore dello studio, il dottor Lois Krahn della Mayo Clinic in Arizona, ha dichiarato: “Abbiamo scoperto che molte persone trovano conforto e un senso di sicurezza nel dormire con i loro animali domestici.

‘Oggi, molti proprietari di animali domestici sono lontani dai loro animali domestici per gran parte della giornata, quindi vogliono massimizzare il loro tempo con loro quando sono a casa. Averli in camera da letto di notte è un modo semplice per farlo.’